إحنا عبدالرحمن و سيف من إيفولف فيتنس

(أخصائيين معتمدين في التغذية الرياضية)


خدمة المتابعة الأونلاين هي خدمة بقالنا سنين بنقدمها و قدرنا نساعد مئات العملاء إنهم مش بس يوصلو لأحسن نتائج في خلال فترة المتابعة, لا كمان علمناهم كل حاجة عن التغذية و التمرين فقدرو يعتمدو علي نفسهم و يحققو نتائج بعد إنتهاء فترة المتابعة

:ثلاثة شهور متابعة أونلاين

: التغذية

دايت علي حسب الأكل اللي بتحبه
دايت سهل و مرن حسب يومك
مفيش مواعيد محددة للوجبات
مش ملزم بنوعيات أكل محددة
تفاصيل السعرات و البروتين و
الكارب و الدهون
و بنعلمك كل حاجة عن السعرات الحرارية و الماكروز

:التمرين

خطة تدريبية مصممة حسب عدد الأيام المتاحة ليك للتمرين
جدول تمارين مشارك بيننا علي إيكسيل شيت لمتابعة تطورك بشكل مستمر علي مدار ال3 شهور و لتسجيل الأوزان المستخدمة في الجيم
التكيز علي التطور المستمر في القوة و الكتلة العضلية

:المتابعة

متابعة شخصية عن طريق الواتس أب للأسئلة و الإستفسارات
الرد علي جميع الأسئلة و الأستفسارات في خلال يوم
متابعة و تصحيح للأداء في الجيم
تقييم المستوي بشكل أسبوعي و التعديل عند الحاجة


أسعار المتابعة لمدة ثلاثة أشهر


3000 جنية مصري

605 ريال سعودي

160 دولار أمريكي


للإشتراك, برجاء ملء الإستمارة بالبيانات المطلوبة و سيتم التواصل معك في أقرب وقت و بحد أقصي 24 ساعة




إنضم إلي عائلة إيفولف


أسئلة مكررة

مدة المتابعة قد إيه ؟

ثلاثة شهور من تاريخ ما إحنا سيف و عبدالرحمن بنبعت ليك الخطط

مين بيتابع معايا ؟

إحنا الإثنين, سيف و عبدالرحمن بنكون معاك علي واتس أب

كيف يكون الدفع ؟

تقدر تدفع عن طريق الفيزا او بايبال لو من خارج مصر

او عن طريق الفيزا و خدمات أمان و مصاري أو فودافون كاش لو أنت في مصر

هل لازم أستخدم مكملات ؟

لا مش لازم

ممكن أوصل لإيه في الثلاث شهور ؟

كل شخص مختلف عن التاني من ناحية الإلتزام و الخبرة و الجينات. بس إحنا بنضمن ليك أحسن نتيجة ممكن توصل ليها في 3 شهور لو إلتزمت

هل المتابعة تشمل مكالمات صوتية أو فيديو ؟

لا, المتابعة فقط من خلال الواتس أب بس ممكن تبعت تسجيلات صوتية و فيديوهات


 :للاستفسارات و الشكاوي برجاء ارسال رسالة الي

[email protected]