! هنعلمك إزاي تقدر توصل للفورمة اللي أنت عايزها و أنت بتستمتع بحياتك

عبدالرحمن محمد

أنا لأول مرة فحياتي أوصل للمستوي ده و كمان كنت باكل الأكل اللي بحبه

عبدالرحمن ياسر

أنا مش بس قدرت أكل اللي نفسي فيه و أخس لا ده كمان شكلي أحسن من لما كنت بعمل دايت قاسي

إبراهيم قاسم

طول عمري كنت بنكسف أقلع التيشيرت و لأول مرة بقيت واثق في نفسي

عمرو منتصر

زدت عضل و خسيت دهون منغير مأحرم نفسي من الأكل اللي بحبه, مكنتش مصدق في الأول إن ده ممكن بس النتيجة خلتني أصدق

حسين عمرو

كنت بحس بالذنب كل ما أكل ماكدونالدز بس لما اتعلمت إزاي أدخله في الدايت بتاعي وصلت للنتيجة دي

أحمد شريف

خسيت 12 كيلو منغير ما أحس برغم إن الشغل واخد كل وقتي

خالد نوار

بقالي 20 سنة بروح الجيم و عمري مإستمريت أكتر من 6 شهور لأني مكنتش بشوف نتائج. أول مرة أشوف نتيجة كان لما اشتغلت مع عبدالرحمن و سيف

عمر حاتم

أنا مدمن حلويات و عمري مقدرت أبطلها و ده كان سبب إنني مش عارف أوصل للفورمة اللي نفسي فيها. بس مع سيف و عبدالرحمن إتعلمت إزاي أدخلها في الدايت و أوصل للنتيجة دي

وليد ويليام

برغم الأكل المحدود في فترة الصيام, قدرت إنني أوصل لهدفي أخيرا بعد ما حاولت مع كذا مدرب قبل كده

محمد ناصر

أنا كنت 125 كيلو و قدرت إنني أوصل إلي 84 كيلو منغير ما أحرم نفسي من الأكل اللي بحبه ! يعني خسيت 41 كيلو

يوسف حسن

قدرت إنني أزيد 10 كيلو و أزيد عضل منغير ما أتخن و وأنا باكل الأكل اللي بحبه

كيرلس أشرف

أنا بجد إتعلمت حاجات تفيدني لباقيه حياتي مش مجرد غيرت شكل جسمي

إحنا مين ؟


إحنا عبدالرحمن و سيف و السبب اللي خلانا نبدأ إيفولف فيتنس علي يوتيوب هو إننا حبينا نشارك رحلتنا في مجال الفيتنس مع الناس و نوريهم إن الواحد عادي جداً انه يكون جسمه حلو و في نفس الوقت قادر إن هو يستمتع بحياته و ياكل بره و يخرج مع صحابه و ده عكس اللي كل الناس بتقوله

معظم الناس بتقول إنك لازم تاكل أكل معين بمواعيد معينة وعدد وجبات معينة و مش هتشوف تنيجة إلا لو عملت كده و بتلاقي ان الجيم بدأ ان هو يسيطر علي حياتك بدل ما يحسنها

قررنا اننا نثبت للناس انك ممكن توصل لأحسن فورمة في حياتك و أنت مستمتع لأن الجيم المفروض يحسن حياتك مش يسيطر عليها

و فعلا قدرنا نساعد ألاف الناس إنهم يغيروا حياتهم زي ما إحنا غيرنا حياتنا